Ansprechparnter/in: Hanni Böge

Wir sind eine lustige Gruppe im Alter von 45 bis 75 Jahren. Die Stunde beginnt mit dem WarmUp aus leichten Aerobicschritten, danach schließt sich das Ganzkörpertraining an, das aus Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnelligkeit besteht. Ob es Hanteln sind, Steps, Dynabänder, große Bälle oder kleine Bälle, Flexi Bar oder Pilates - unser Training ist sehr abwechslungsreich.

Der Termin ist

• Mittwochs 18:00 bis 19:00 Uhr mit Hanni Böge
  

in der Turnhalle Lägerdorf